为了 提高 离退休 干部的自我保健和科学养生意识， 9 月 13 日上午， 百色 市 老科协和那坡县老科协在那坡县老年大学三楼教室举办“医疗保健养生知识”讲座 ，特邀 右江民族医学院医学生理学科原主任教授马祖贤 为 离退休 干部作了 “谈中老年人的养生、保健、长寿问题”和“老年人口腔卫生与保健” 讲 解 。 该县 150多名离退休干部参加了讲座。 　 　

　 　

      马祖贤教授 运用自制课件，理论 与 实践 相 结合，诠释了“ 中老年人的养生、保健、长寿问题 ” 和“老年人口腔卫生与保健” 的 知识 ，倡导 离退休 干部平时要注意合理膳食， 即早餐食好、中餐食饱、晚餐食少。同时要 保持良好的心态和情绪，做到科学养生、享受健康生活 。 　 　

　 　

      马祖贤教授 通俗易懂的讲解、富有哲理的语言赢得了在场 离退休干部 的 赞扬 。在听完 马祖贤教授 的讲座后，与会的 离退休干部 纷纷表示， 这次“医疗保健养生知识” 讲座对 离退休干部 提高自我保健意识，丰富健康生活知识，掌握科学养生之道，提高晚年生活质量，有很大的启示 和帮助 。 一定要按照马祖贤教授的倡议， 进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。