为缓解广大民警在日常工作和生活中产生的心理压力，培养积极健康向上的心理素质、提高广大民警应对心理危机的能力。 10月23日上午，那坡县公安局开展了以“心理健康与压力管理”为主题的心理健康辅导知识讲座，全局各单位、各警种共 50余名民警参加了此次讲座。

讲座中，咨询师对心理健康的标准、影响警察心理健康的因素以及如何对自身心理压力有效调整等方面进行了深入的讲解与分析。咨询师还通过大量心理健康教育事例引导民警如何释放自己在工作、生活中的压力，引导民警在处理人际关系时要充分认识自己，接纳自己，接纳他人，进而接纳整个世界，告诫民警要把快乐的钥匙握在自己的手里，不要让别人或者事情控制自己的心情，不以物喜，不以己悲，只有很好的控制自己的情绪，才能更好地工作和生活。说到正确的面对压力，咨询师提出了四条建议：一是养成正确的视角，正确看待压力。二是在自己的强项上努力。三是避免超负荷工作。四是要把注意力转向自身以外的事，帮助别人，减轻压力，获得成长。

讲座结束后，民警们纷纷表示受益匪浅，并表示将会在今后的工作和生活中正确调节心理压力，提高心理健康保护意识和自我调适能力，以积极的心态和饱满的精神，快乐工作，幸福生活。